【美脚になるには】絶対に考えないといけないO脚 と黄金比の関連性
こんにちは。
福岡の大野城市にあるO脚・脚痩せトレーニングサロン リトレの宮内 翔です。
当店はO脚矯正・脚痩せに特化した専門店となっております。
今回は、
【美脚になるには】絶対に考えないといけないO脚 と黄金比の関連性
といったテーマで解説していきます。
そもそもO脚とは？？という方はまずはこちらをご覧下さい。
理想の形×黄金比=美脚
早速ですが、こちらのチェック項目をご覧下さい。
脚の形はもちろん〝正常〟
と
黄金比に近い太さ
この状態に近い状態こそが美脚と呼ぶことができます
O脚チェック（形）
まずはO脚のチェック方法ですが、
ここでは簡単に説明すると、
踵をくっ付けて立った時の脚の隙間
でO脚が判断できます。
正常：ヒザ・足首共にほとんどくっついている状態
O脚：膝の間に隙間がある状態(指2~3本分）
膝下O脚：太ももはくっつくがふくらはぎが外に開いている状態
X脚：ヒザはくっつくが、踵が離れている状態
黄金比チェック
脚の黄金比とは
身長に対して理想的な脚の周形
を指します。
正確には、
太もも→身長×0.31
ふくらはぎ→身長×0.21
足首→身長×0.12
となります。
例：155cmの人の場合
太もも：46.5cm、ふくらはぎ：31cm、足首：18,6cm
計算式も簡単ですので、ぜひ一度測定して見て下さい。
結論
今回の内容を簡単にまとめると、
・美脚となるには脚の形（O脚)と黄金比が大切
・脚の形はもちろん正常がGOOD
・黄金比は身長と周形で計算することができる
今回の記事は以上となります。
今後もO脚矯正・改善方法、トレーニング、ストレッチなどO脚・脚痩せに関する記事を随時更新していきます。
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