O脚ブログ

【3分解説】膝下O脚の原因を理学療法士が3分で簡単説明! 〜福岡のO脚矯正専門サロン リトレ〜

  こんにちは。 福岡の大野城市にあるO脚・脚痩せトレーニングサロン リトレ代表の宮内 翔です。 当店はO脚矯正・美脚作りに特化した専門店となっております。 本題に入りまして、今回は、膝下O脚の原因について解説していきます。...
O脚ブログ

【1日3分!】O脚の原因 〝反り腰〟を改善させる方法 〜福岡のO脚矯正専門サロン リトレ〜

O脚改善専門トレーナーの宮内 翔です。 今回は、O脚を悪化させる原因でもある反り腰について解説していきます。 O脚を悪化させる原因は、膝では無く足関節と股関節にあると前回の記事で説明しました。 >>O脚の原因は膝で...
O脚ブログ

【隙間時間でOK】O脚を治す簡単筋トレ3選 〜福岡のO脚矯正専門サロン リトレ〜

O脚改善専門トレーナーの宮内 翔です。 今回は、隙間時間で行えるO脚を治すための簡単な筋トレを3つご紹介していきます。 O脚を悪化させる原因は、膝では無く足関節と股関節にあると前回の記事で説明しました。 >&gt...
O脚ブログ

O脚の原因は膝では無かった!近くに潜む真犯人とは? 〜福岡のO脚矯正専門サロン リトレ〜

O脚改善専門トレーナーの宮内 翔です。 今回は、〝O脚の原因〟について解説していきます。 O脚を改善させる為には、 〝何故O脚となってしまうのか?〟を知らないと改善困難です。 ・そもそもO脚とは何なのか?? ・...
O脚ブログ

O脚とは?〝3分でわかる〟理学療法士による簡単解説! 〜福岡のO脚矯正専門サロン リトレ〜

O脚・脚痩せ専門トレーナーの宮内 翔です。 今回、理学療法士でもある私がO脚について3分で理解できるように解説していきます。 よろしければ3分間お時間を頂けたらと思います。 O脚とは? そもそもO脚とはどのような状態なの...
猫背ブログ

猫背矯正では改善しない、たった2つの理由とは?

猫背が気になる方はこちらもご覧下さい 猫背の方って最近凄く増えていますが、 意外と深刻な事態ってご存知でしょうか?? ・太りやすい体質になる ・見た目がカッコ悪い ・腰痛...
お知らせ

リトレ開店ー周年!

こんにちは!リトレ代表の宮内です。 少し遅くなりましたが、 7月5日でリトレは1周年を無事迎えることが出来ました! これも応援してくださった皆様のお陰だと思っております。 本当にありがとうございます。 姿勢矯正とパーソナル...
未分類

理想の身体を手に入れる為に必要な、たった1つの条件

皆さん、こんにちは。リトレ代表の宮内です。 突然ですが、 身体でこのようなお悩みはありませんか?? 🔽腰痛・肩こりがある 🔽猫背・O脚など姿勢で悩んでいる 🔽体重・体型をどう...
未分類

スクワットの5つのタイプが日常生活に与える影響

正しい身体の使い方を獲得できる 〝鍛えない〟パーソナルトレーニング ジム代表の宮内です。 スクワットというトレーニングについては皆さん、ご存知かと思います。 ただ、いざ「正しいスクワット出来ますか??」 と言われると、迷...
ダイエットブログ

ダイエットに無酸素運動を勧める3つの理由

リトレ代表の宮内です。 〝運動〟はダイエットを行う人にとってはもちろん、肩こり・腰痛、膝痛などの症状をお持ちの方、猫背など姿勢の問題、だるい・疲れやすいなどの体の不調、健康増進・介護予防、など〝地球上に存在する全人類にとって必要な行為〟と...
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