ダイエットブログ

糖質制限の7つのメリット

リトレ代表の宮内です。 前回は糖質制限って実際どうなのか??というテーマにて説明させて頂きました。 詳しくはこちらから 今回はダイエット・健康にとって重要となってくる 糖質制限の7つのメリット について解説していきます。 ...
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正直、糖質制限ってどうなの??

リトレ代表の宮内です。 お陰様で40代以上に特化したダイエットプログラムは多くのお問い合わせを頂いております。 当店のダイエットプログラムでは 〝ただ痩せる〟 のではなく、 リバウンドをしない身体、さらに疲れにくくならない身体...
ダイエットブログ

ダイエット×身体の使い方(呼吸編)

リトレ代表の宮内です。 当店で実施している 40代以上に特化したダイエットプログラムはお陰様で多くのお客様にお問い合わせ、申し込みを頂いております。 大野城市・筑紫野市・春日市・太宰府市など近隣にご住まいの方はこの機会に是非申し込...
ダイエットブログ

ダイエット×身体の使い方(股関節編)

こんにちは!リトレ代表の宮内です。 当店で実施している 40代以上に特化したダイエットプログラムはお陰様で多くのお客様にお問い合わせ、申し込みを頂いております。 大野城市・筑紫野市・春日市・太宰府市など近隣にご住まいの方はこの機会に是...
猫背ブログ

猫背改善のために必要な3つの方法

リトレ代表の宮内です。 前回まで猫背が多い理由や、デスクワークの人が猫背にならないために気をつける点などお話ししてきました。 ↓↓詳しくはこちらから↓↓ 今回は、 猫背を改善させるために自分で行える3つの方法 につ...
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10/28 リトレ 1day セミナー開催

10/28(日)に〝DNS/PRI理論を取り入れた コーディネーショントレーニングの実践と運動療法アプローチ〟というテーマにて釘宮整形外科リハビリニックの江上純一先生より講義を行なって頂きました。 可動性・安定性など、ヒトが生活する上で必...
猫背ブログ

デスクワークの人が気をつける、猫背にならないための4つの注意点

リトレ代表の宮内です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 今回はデスクワークの人が気をつける猫背にならないための4つの注意点について説明していきます。 「デスクワークの仕事だから、猫背になってしまうのはしょうがない」 と思...
猫背ブログ

何故こんなに多い??増え続ける〝猫背〟姿勢の4つの要因

何故こんなに多い??増え続ける〝猫背〟姿勢の4つの要因 こんにちは。リトレ 代表の宮内 翔です。 最近街中で待ち合わせなどしていた時に、目の前を通る人の姿勢が気になって気になってしょうがないです(笑)もはや職業病ですね。 その中で...
お知らせ

10月.11月の店休日のお知らせ

こんにちは。リトレ宮内です。 10月28日(日) 11月3日(土)~4日(日) 11月23日(金) は研修会・イベント出店のためお休みとさせていただきます。 ご迷惑お掛けしますが、よろしくお願いします。
腰痛ブログ

腰痛を悪化させる日常生活の5つの〝悪い〟身体の使い方(座り方編)

リトレ代表の宮内です。 今回は腰痛を悪化させる、日常生活の5つの〝悪い〟 身体の使い方(座り方編) について説明しようと思います。 日常生活の中でいくら正しい運動を行なっていたとしても、それを上回る〝悪い〟身体の使い方をしてたら腰痛は...
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