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理想の身体を手に入れる為に必要な、たった1つの条件

皆さん、こんにちは。リトレ代表の宮内です。 突然ですが、 身体でこのようなお悩みはありませんか?? 🔽腰痛・肩こりがある 🔽猫背・O脚など姿勢で悩んでいる 🔽体重・体型をどう...
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スクワットの5つのタイプが日常生活に与える影響

正しい身体の使い方を獲得できる 〝鍛えない〟パーソナルトレーニング ジム代表の宮内です。 スクワットというトレーニングについては皆さん、ご存知かと思います。 ただ、いざ「正しいスクワット出来ますか??」 と言われると、迷...
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正直、糖質制限ってどうなの??

リトレ代表の宮内です。 お陰様で40代以上に特化したダイエットプログラムは多くのお問い合わせを頂いております。 当店のダイエットプログラムでは 〝ただ痩せる〟 のではなく、 リバウンドをしない身体、さらに疲れにくくならない身体...
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10/28 リトレ 1day セミナー開催

10/28(日)に〝DNS/PRI理論を取り入れた コーディネーショントレーニングの実践と運動療法アプローチ〟というテーマにて釘宮整形外科リハビリニックの江上純一先生より講義を行なって頂きました。 可動性・安定性など、ヒトが生活する上で必...
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8月 店休日

8月19日(日)はオーナーが研修参加により不在のため、店休日とさせていただきます。 ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします。
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e-みる 掲載

こんにちは😄暑い日が続いていますが、身体は大丈夫でしょうか? リトレは絶賛営業中でございます🤗 さて、今日発刊されたフリーペーパーのe-みるにリトレが掲載されております!(^^) 是非一度ご覧くださ...
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歩行年齢の若返り!

当施設で利用している歩行分析システムではあらゆる角度から歩き方の問題点を抽出して、歩行年齢を測定します。 70代女性のお客様ですが、当初は80代と測定されましたが、姿勢調整とトレーニングを実施し、1週間後の来店時には62歳まで若返りました...
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走る時の痛みの原因は?

【走る時の痛みの問題は??】 先日、走ると膝が痛くなるとったお客様にご来店頂きました。 その原因を分析してみると、左の片脚立ちの時にグラグラしており、足首に大きな問題があると考えました。話を伺ううちに、以前足首の怪我をしたことが...
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【姿勢変化・肩凝り】

肩凝りの症状があるお客様にご来店いただきました🙂 来店時は肩よりも頭が随分前に突出しておりました😔理想的な姿勢は、肩の直線上に耳が位置することです🤔💡 今回、肩より大き...
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OPEN!!

ついに本日OPENを迎えました☺️✨本日は足元の悪い中、多くの方にご来店いただきましてありがとうございました😊 リトレではオープンを記念して7月はオープン特価でご提供致します&#x...
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